Persönliches Yoga/ Einzelunterricht

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistig Voraussetzungen mit. Um diesen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht ein bewährter Übungsweg des Yoga.

Die Yogaübungen und leichten Atemübungen werden auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und ausführlich erklärt. Nach einem abgestimmten Zeitraum der Übungspraxis können die Körperhaltungen und Atempraxis angepasst, je nach Fortschreiten und Befinden, vertieft oder erweitert werden. Durch die persönliche Begleitung in der Yogapraxis können Ursachen, eventuelle Körperfehlhaltungen, Schmerzen erkannt, korrigiert und verbessert werden. Das regelmäßigem Üben der Yogasequenzen ermöglicht, sich auf körperlicher und geistiger Ebene zu regenerieren und wohler zu fühlen.

Der Einzelunterricht ist für Yogafreunde geeignet, die

  • terminlich flexibel sein möchten,
  • nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten,
  • selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchten,
  • den Wunsch haben, ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm zu entwickeln,
  • gesundheitliche Beschwerden im Bewegungsapparat mitbringen.

Investition:
1 Person
1x 60 Minuten -   90 Euro

2 Personen
1x 60 Minuten - 130 Euro


Gerne stehe ich für eine telefonische Beratung zur Verfügung.




 

 

Anfahrt/Kontakt

Yogaschule RÜCKENVITAL

Ruth Maria Wacker
Zur Sandbreite 7
17509 Hanshagen
Mobil: +491714033797
info@yogaundruecken.de

Anfahrt »

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