Die erste Yogastunde

Herzlich Willkommen!

Zu jeder Zeit können Sie mit dem Yoga beginnen und eine Probestunde besuchen, bei der Sie mich kennenlernen, einfach einmal mitmachen und den Raum sowie die Yogastunde auf Sie wirken lassen können. Bitte melden Sie sich zu einer Probestunde an, so kann ich Ihnen ein Platz reservieren und bin auf Ihr Kommen eingestellt.

Empfehlung zur Yogapraxis

  • Bitte seien Sie rechtzeitig da, mindestens 10 Minuten vor der Yogastunde, damit wir noch vor der Stunde kurz mit einander sprechen können.
  • Bequeme Kleidung, eine weite, locker sitzende Hose, wie eine Jogginghose oder Leggings sind perfekt
  • Yoga wird barfuß geübt, bringen Sie sich aber gerne dicke Socken für die Endentspannung mit
  • Sollten Sie leicht frieren bringen Sie sich gerne etwas Warmes zum Überziehen für die Endentspannung mit
  • Der Übungsraum ist mit Yogamatten, Decken, Sitzkissen Bolster und Yogagurte ausgestattet. Gerne können Sie Ihre eigene Matte mitbringen!
  • Yoga sollte mit leerem Magen geübt werden, am besten liegen ca. 1-2 Std. zwischen der letzten Mahlzeit und dem Yoga.
  • Respektieren Sie Ihre Grenzen

 Kontaktformular

Anfahrt/Kontakt

Yogaschule RÜCKENVITAL

Ruth Wacker
Zur Sandbreite 7
17509 Hanshagen
Mobil: +491714033797
info@yogaundruecken.de

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