Die erste Yogastunde

Empfehlung zur Yogapraxis

  • Bitte sei rechtzeitig da, mindestens 10 Minuten vor der Yogastunde, damit wir noch vor der Stunde kurz mit einander sprechen können.
  • Bitte schalte Dein Handy aus!
  • Bequeme Kleidung, eine weite, locker sitzende Hose, wie eine Jogginghose oder Leggings sind perfekt.
  • Yoga wird barfuß geübt. Bitte sorge für saubere Füße und frische Kleidung, die anderen Teilnehmer danken es Dir.
  • Solltest Du leicht frieren bringe Dir gerne etwas Warmes zum Überziehen für die Endentspannung mit.
  • Der Übungsraum ist mit Yogamatten, Decken, Sitzkissen Bolster und Yogagurte ausgestattet. Gerne kannst Du Dir Deine eigene Matte mitbringen!
  • Yoga sollte mit leerem Magen geübt werden, am besten liegen ca. 1-2 Std. zwischen der letzten Mahlzeit und dem Yoga.
  • Respektieren Sie Ihre Grenzen.

 Kontaktformular

Anfahrt/Kontakt

Yogaschule RÜCKENVITAL

Ruth Maria Wacker
Zur Sandbreite 7
17509 Hanshagen
Mobil: +491714033797
info@yogaundruecken.de

Anfahrt »

Aktuelles

Nutze die Zeit! JETZT!
Yoga individuell und intensiv-
für ein gesundes Gleichgewicht
weiterlesen

Yoga Workshops:

Yoga im Spätsommer-Kraft und Fülle
Termin:
weiterlesen

Take a break- Zeit für Erholung
Termin:
weiterlesen

Stretch & Relax deeply
Yin Yoga

nächste Termine 2021:
weiterlesen »