Die drei Säulen des Yoga

"Indem du dich bereitest gegenwärtig, achtsam und präsent bei Dir zu sein, richtest du deine Aufmerksamkeit auf den unmittelbaren Moment.
Nur im Jetzt nimmst du dich wahr, andernfalls bist du eins mit dem Sog deiner Gedanken.
„Yoga Sutra“.

Atmung ist Leben

Der Atem ist Träger der Lebensenergie.
Er ist die essentielle Kraft für Deinen Geist, Dein Gemüt und Deinen Körper.

Beobachte ihn und setzte belebende und heilende Kräfte frei.

 

 

Bewegung ist Freiheit

Verändere Deine Schwingungsfrequenz und bringe blockierte Energie zum Fließen.

Aktiviere Dein Herz und Deinen Kreislauf, kräftige Deine Muskulatur, verbessere Deine Beweglichkeit und balanciere mühelos in den Körperhaltungen.


Meditation ist Bewusstsein

Vollkommene innere Achtsamkeit im Hier und Jetzt.

Konzentriere und vereine Deine Aufmerksamkeit auf einen Punkt. Du nimmst einzig wahr, was ist.
Du erkennst die wirkende Kraft des Selbst.

Anfahrt/Kontakt

Yogaschule RÜCKENVITAL

Ruth Maria Wacker
Zur Sandbreite 7
17509 Hanshagen
Mobil: +491714033797
info@yogaundruecken.de

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